반응형 단백질섭취1 알부민 효능, 피부부터 간 건강까지 책임지는 천연 단백질 빈혈 예방과 혈액 건강 관리알부민은 철분 운반에도 관여하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 특히 만성질환성 빈혈에서는 알부민 수치가 낮은 경우가 많으며, 이런 경우 철분 섭취와 함께 알부민 보충이 필요합니다. 또한 알부민은 혈장 용적을 일정하게 유지하여 혈액 순환이 원활하도록 돕습니다.혈액 내 산소 운반 능력에도 간접적인 영향을 주기 때문에, 피로감 해소나 무기력 증상 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 빈혈을 유발하는 다양한 요인을 조절하는 데 있어서 알부민 수치는 간접적이지만 중요한 역할을 하며, 특히 식욕 저하와 체력 감소가 동반되는 경우 알부민 섭취가 권장됩니다.알부민을 자연스럽게 높이는 식품들알부민 수치를 높이기 위해서는 고단백 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 대표적인 식품으로는 달걀 흰자, 닭가슴.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
